Muay Thaï fitness

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L’objectif du cours est d'améliorer la condition physique tout en apprenant des techniques d'autodéfense, jumelé à des techniques de cardio et de musculation. Le tout combiné dans une ambiance amusante, dynamique et amicale. Ce cours propose l’enseignement du Muay Thaï dans un environnement sécuritaire et sans combats.

Le Muay Thaï, ou Boxe Thaïlandaise s’avère à la fois le sport national de la Thaïlande et un art martial notamment reconnus pour ses coups puissants portés à l’aide des tibias en plus de ses coups frappés administrés par l’entremise des poings, des coudes et des genoux.

Une partie de l’entraînement repose sur l’utilisation de boucliers thaïs (paos) qui permettent, d’une part, de développer le rythme thaï en lui-même et d’autre part, de promouvoir le conditionnement physique par le biais de ses divers enchaînements de combinaisons de coups frappés.